聯系我們
全國統一服務電話
0557-2882299
手機
17775070608 / 14755740608
網址
www.boyu9158.com
公司地址
宿州市銀河二路與磬云路交口御品華府6號樓3層
郵箱
djcygl999@163.com
行業動態
NEWS DYNAMIC
用腦過多晚餐更要吃好
發布時間：2018/12/21 11:05:12 點擊次數：878
最新調查表明，慢性疲勞往往伴有營養失衡和慢性病史。中年人因長期工作勞累過度，營養失衡。這類人群往往缺乏鍛煉，疲勞得不到及時緩解，于是積勞成疾，英年早逝多由此而來。其實，只要注意飲食搭配，也可以補充身體的營養。
長期高強度用腦的人需要補充酰膽堿，增強記憶力。這里給腦力勞動者推薦一個晚餐營養食譜：100克清蒸鯽魚或素燒豆腐，200克涼拌芹菜或菠菜，一個玉米面的窩頭，一小碗紫菜湯（不要加蝦皮）或一碗紫米粥。
|
上一條：晚餐究竟應該怎樣吃呢？
下一條：寒冷的冬季，怎樣預防感冒 |
返回列表 |
